Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter.  Heb je al een account? Log dan snel in.

Welke vorm van bewegen helpt jou bij klachten?

| 20 reacties

Als ik lichamelijke klachten heb probeer ik daarmee wel altijd zo veel mogelijk te blijven bewegen. Nu kun je natuurlijk moeilijk gaan hardlopen met een enkelblessure, maar dan gaat matig intensief fietsen met een enkelbrace of tape wel weer. Bij rugklachten blijf ik zo veel mogelijk in beweging door te wandelen, ook helpt het om de heupen los te maken. Maar hoe zit het bij jullie? Wat is jouw ervaring met bewegen om je beter te voelen als je klachten hebt?

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

20 reacties