Workshop voeding en stress

Stress is een chemische reactie op 'gevaar'. Bij stress worden veel systemen in je lijf tijdelijk platgelegd. Slim, want dan blijft er meer energie over voor het bestrijden van de stress. Zo vertraagt je spijsvertering en worden er weinig gelukshormonen (zoals serotonine, oxytocine) aangemaakt. Het goede nieuws is dat je door gezonder te eten (en te bewegen) de aanmaak van gelukshormonen weer op gang kunt brengen. In deze praktische workshop vol eyeopeners vertelt Mama Mascha meer over de invloed van stress op voeding en andersom én geeft zij advies over de juiste voeding.

Waar en wanneer?

De online workshop vindt plaats op woensdag 2 maart van 19:30 tot 20:30 uur via Microsoft Teams. Via deze link doe je mee.
Heb je nog geen Teams? Zorg dan dat je Teams op tijd downloadt zodat je lekker ontspannen kunt starten met deze workshop.