• Skip de winterdip

    Met deze tips skip jij je winterdip
Blue Monday, wat is dat?

Nooit meer een Blue Monday. Hier skip jij je winterdip. 

  • Interessante blogs
  • Winterdip-tips
  • Ga in gesprek met anderen
Zó skip jij je winterdip

Korte dagen, grijs weer, gebrek aan zonlicht. Niks aan. Veel mensen ervaren in de donkere maanden van het jaar gevoelens van somberheid. Het liefst kruip je ver weg in een dekentje, slaap je uren, eet je zoet, vet en zout en binge je alle mogelijke series en films. Maar dat helpt juist niet, hoe goed het misschien wel even voelt.

Hoe ga jij je winterdip skippen?

Wij hebben de komende tijd leuke en handige tips om de winter opgewekter door te komen.
Maar willen ook graag weten wat je zelf doet om je winterdip te skippen. Want jullie tips kan andere winterdippers weer helpen om deze periode door te komen.

Doe je mee?

Deel je tips
Blogs
  • Judith

    Blog: Judith weet ‘t: Eerste hulp bij een ander eetpatroon

    Je wilt je eetpatroon veranderen, maar hoe pak je dat aan? Hup, van de een op andere dag het roer om? Of stapje voor stapje? En hoe ga je dat nieuwe eetpatroon dan volhouden? Het klinkt zo makkelijk, maar dat is het zeker weten niet. Diëtist Judith staat voor ons paraat met goede raad én verrast ons…
    0
    0
  • Louis

    Blog: Je brein trainen en focus hervinden

    Louis vertelde ons eerder al dat ons prehistorische brein het knap lastig heeft in de moderne wereld. Ons brein wordt steeds weer afgeleid en de continue stroom aan informatie verwerken is best wel heftig. Misschien ben je ook wel op zoek naar meer r...
    0
    0
  • GekeB

    Blog: Helpt een daglichtlamp nou écht?

    Ieder jaar zo halverwege januari overkomt het me eigenlijk weer en ieder jaar denk ik: ‘oh ja, dit desolate en lusteloze gevoel ken ik. Ik moet er iets aan doen.’ Maar wat? Het ontbreekt me dan eigenlijk altijd aan energie om er mee aan d...
    2
    0

Logo Facebook  Logo Instagram  Logo Linkedin

cookies  |   privacy en gebruikersvoorwaarden  |  over ons  |  contact  |  Initiatief van De Friesland