Deel deze blog

De natuur is bijzonder, kijk en verwonder

De natuur is bijzonder, kijk en verwonder

Hopelijk heb je net zo genoten van je vakantie als ik. Fietsen, wandelen, zwemmen en genieten van het mooie weer, het was er echt de zomer voor. En als je, net als ik, dan ook nog eens in de gelegenheid bent geweest een nieuwe omgeving te ontdekken, om je daar te verwonderen over de omgeving en de natuur ter plekke dan is het dubbel mooi én goed voor je brein.

Verwonderen maakt je vrolijk

Je kent ze misschien wel die wow momenten waarbij je plotseling oog in oog staat met een ree of een schitterende zonsondergang. Een betoverd moment, een moment van verwondering. En laat die verwondering nu ook nog eens goed zijn voor je mentale gezondheid, zo blijkt uit een Amerikaans onderzoek. Het blijkt, dat mensen die met een frisse blik naar de dingen om zich heen kijken, of genieten van een vergezicht tijdens wandelingen zich beter gestemd en vrolijker voelen dan de wandelaars die dat niet doen.

Verwonder je elke dag

En je verwonderen hoeft niet alleen beperkt te blijven tot in je vakantie. Je kunt het elke dag opnieuw doen, thuis in je eigen omgeving of tijdens je lunchwandeling het maakt niet uit. De natuur heeft in elk jaargetijde wel wat moois te bieden en is nooit hetzelfde. Bij een onderzoek in Engeland is ontdekt dat men met het opmerken van drie goede dingen in de natuur, de verbondenheid met de natuur vergroot. Dus ga naar buiten, kijk om je heen en kies drie dingen uit die jou verwonderen. De verbondenheid die je daardoor voelt met de natuur zorgt op zijn beurt weer voor een verbetering van de geestelijke gezondheid. In een vervolgonderzoek is er specifiek gekeken naar de invloed bij angst en depressiviteit en daarbij is hetzelfde effect gevonden.

Voel je verbonden met de natuur en voel je fijn

Verbonden zijn met de natuur is dus goed voor ons eigen welbevinden. Maar andersom ook voor de natuur, althans zo zou het moeten zijn. Want waar je je mee verbonden voelt daar ben je zuinig op toch? De onderliggende oorzaak van de milieu- en biodiversiteitscrises waar we momenteel mee geconfronteerd worden is de verbroken relatie tussen mens en natuur. Voor veel mensen geldt dat ze deze relatie zijn kwijtgeraakt.  En dat is jammer want de mate waarin we ons verbonden voelen met de natuur bepaald mede ons gedrag ten opzichte van de natuur. En in het verlengde daarvan dus ook weer naar ons eigen welzijn. Opmerkelijk ook omdat verbondenheid met de natuur van grotere invloed blijkt te zijn op de kwaliteit van leven dan een hogere sociaaleconomische status.

Met een frisse blik naar buiten

En er is hoop want we beseffen met z’n allen in toenemende mate dat we zo niet door kunnen blijven gaan. Steeds meer worden initiatieven opgezet waarbij onze relatie met de natuur wordt hersteld. Met oog en respect voor ieders rol en positie. En zelf kunnen we daar ook aan bijdragen door met een frisse blik te gaan wandelen.  Verwonder je over de natuur om je heen waar je zelf onderdeel van bent. Ik wens je veel mooie nazomer-, herfstwandelingen en wow momenten.

Zin om de natuur in te gaan?

Ben jij klaar om je te gaan verwonderen in de natuur? Tijdens de Hunzeloop ontdek je het veelzijdige Drentse landschap en wandel je van bosgebied naar heideveld. Of je nu een lange afstandswandelaar of een beginnende loper bent, de afstanden variëren van 2,5 km tot 25 km, voor iedere wandelaar wat wils dus. Doe je mee?

Deel deze blog
Anonymous

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst aanmelden voor Doejemee.