emotie eten de baas

Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet! Chocolade, die lekkere gevulde koek of ga je toch die zak snoep openen… Heb jij na een zware werkdag eerst een zak chips nodig om tot rust te komen? Op welk moment van de dag of week je ook een snoep- of snaaibui hebt, gezond zijn ze niet. Deze momenten van emotie eten zijn niet alleen dramatisch voor je gewicht maar óók voor je gevoel. Want zeg nou eerlijk, voel jij je beter na zo’n eetbui?
Wil jij het emotie-eten onder controle krijgen en af van die vreetbuien? Schrijf je dan in voor deze workshop: Emotie eten de baas.

Waar en wanneer?

Deze online workshop vindt plaats op donderdagavond 26 januari om 20:00 uur via Microsoft Teams. Via deze link doe je mee.
Heb je nog geen Teams? Zorg dan dat je Teams op tijd download.

Wat leer je tijdens deze workshop?

De workshop is een ideale kennismaking met de methode van Emotie eten de baas. In 7 stappen krijg je inzicht in jouw patroon van (emotie) eten. Tijdens deze workshop leer je waar je écht behoefte aan hebt als je je moe, verdrietig, alleen of boos voelt. En we kijken hoe je jouw behoefte kunt vervullen zonder gelijk naar een zak chips of pak koeken te grijpen.