Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter. Heb je al een account? Log dan snel in.

Vragenuurtje met hormoonexpert Ingrid Wassenaar

| 5 reacties

Woensdag 24 november om 20:00 uur organiseren we weer een live vragenuurtje voor jullie! Dit is dé kans om in gesprek te gaan met hormoon- en orthomoleculair therapeut Ingrid Wassenaar. Ingrid is een expert op het gebied van voeding, gezondheid en hormonen. Haar missie? Vrouwen (en/of mannen) op weg te helpen naar de beste versie van hunzelf, waarin voeding, hormonen en gezondheid centraal staan. 

Vraag maar raak

Heb jij altijd al iets willen weten over je hormoonhuishouding of over je eetpatroon in relatie tot je hormonen? Heb je vage klachten of een futloos gevoel en ben je benieuwd of je hier met voeding iets aan kan doen? Al jouw vragen zijn welkom! Ingrid zal zoveel mogelijk vragen voor jullie beantwoorden. 

Waar en wanneer? 

Lekker thuis blijven zitten, je hoeft alleen maar hier te klikken om deel te nemen aan de webinar! 

Hoe stel ik mijn vraag? 

Stel je vraag in de reacties hieronder. Maak eerst een account aan op Samen Fitter en word lid van 'Wijs met je spijs'. Ingrid zal zoveel mogelijk vragen beantwoorden tijdens het vragenuurtje. Stel je de vraag liever anoniem? Stuur dan je vraag in een privébericht naar Ilse of Linda. Zij zorgen er voor dat jouw vraag anoniem op het platform verschijnt! Vragen insturen kan tot 21 november. 

Wij hebben er zin in! Tot dan!

Voordat je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst aanmelden voor Doejemee.

5 reacties

  • Hoi Ingrid, hoe krijg ik goed beeld bij hoe mijn hormoonhuishouding er nu uitziet? Ik heb gelezen over diverse soorten testen, zoals de DUTCH test. Wat is volgens jou de meest betrouwbare test/methode om inzicht te krijgen in je hormoonhuishouding?

  • Hallo Ingrid, ik heb al jaren af en aan last van m’n maag. Het voelt dan net alsof mijn buike (onder de navel) in brand staat. Het zijn periodes dat ik er heel veel last van heb en dan kan ik bv echt geen koffie of andere voedingsmiddelen waar je brandend maagzuur van krijgt nemen. Maar in de periodes dat het goed gaat kan ik alles eten en drinken en heb ik nergens last van. In 2010 is er al een keer een endoscopie gedaan in het ziekenhuis maar daar kwam alleen maar uit dat ik een middenrifbreukje heb. Maar het is in mijn geval geen brandend maagzuur wat naar boven komt (oprispingen) maar het gevoel dat ik brandend maagzuur in m’n maag/onderbuik heb. Zo erg dat ik er gewoon naar van ben. Ik weet dan niet wat ik moet eten maar aan de andere kant wil ik dan heel graag iets eten want dan is het branderige gevoel namelijk even weg. 
    ik ben inmiddels weer bij m’n huisarts geweest en heb bloed laten prikken om te testen op allergieën. Hier is verder niks uitgekomen. Mijn huisarts adviseert me nu om dan maar paracetamol in zetpilvorm te nemen als ik weer veel pijn heb. Dit ga ik wel proberen maar vind het niet een fijne gedachte om dan maar de rest van mijn leven pijnstillers te moeten nemen. Die pijn/brandgevoel moet toch ergens vandaan komen? Een vriendin van mij verwees me naar jou omdat het misschien iets hormonaals kan zijn in combinatie met mijn voeding. Ik hoop dat je mij kunt helpen.

  • Hoi Ingrid,

    Sinds maandag weet ik dat het hormoon androsteendion verhoogd is. Ik sta op de wachtlijst voor de gynaecoloog. Kan ik in de tussentijd nog extra vitamines, mineralen of extra groenten tot mij nemen? Mijn klachten zijn haaruitval en vermoeidheid en het zou fijn zijn dat ik dit op een natuurlijke manier tot een stop kan zetten. Ik fitness 2x per week en wandel daarnaast regelmatig. 

    Ik ben benieuwd.

    Met vriendelijke groeten Josefien

  • Hoi Ingrid, nog een vraag voor je. 'Zo halverwege de dag ben ik soms toe aan een dutje (ja echt, dan kan ik gewoon gaan slapen). Hoe kan ik met voeding ervoor zorgen dat ik voldoende energie heb om de gehele dag energievol te blijven? Ik slaap wel normale nachten van ongeveer 8 uren, zou dit niet voldoende zijn?' 

  • Hi Ingrid, ik heb door onze lieve baby best een beetje last van slaaptekort. Door te weinig slaap, merk ik ook dat ik op sommige dagen weinig energie heb. De slapeloze nachten blijven nog wel even, maar hoe krijg ik die energie (weer) een beetje terug? :)