Uitdaging van de maand: Werken aan je weerstand

Die eerste maanden van het jaar kan je weerstand wel wat hulp gebruiken. Dagelijks bewegen, gezond eten en voldoende rust zijn een goed begin. En wij helpen je om dat vol te houden. Doe je mee met deze uitdaging?

Elke gezonde verandering is er eentje

Als je gezonder wilt gaan leven dan gooi je niet in een keer je hele leven om. We zijn namelijk gewoontedieren en vallen heel snel terug in onze oude patronen. Daarom pak je 1 voor 1 nieuwe gewoontes op die je jezelf of samen met anderen aanleert. Zo maak je elke keer een gezonde verandering en uiteindelijk een gezondere versie van jezelf.
Samen Fitter is jouw fitmaatje die je helpt om het vol te houden. En, je hoeft er niets voor te betalen. Deelnemer worden, de app downloaden en gebruiken kost niets.

    

Vitaliteitstest
Waar begin jij met vitaler worden? Naar de test.

App
Aan de slag met een uitdaging. Info over de app. 

Webshop
Neem een kijkje in onze webshop. Info over de shop.

Groepen
Blij in je brein

Blij in je brein

Inspireer elkaar en word mentaal wijzer
412
678
Fit in je vel

Fit in je vel

Stap voor stap ontdekken wat jou in beweging brengt
369
1273
Wijs met je spijs

Wijs met je spijs

Van gezond eten een leuke gewoonte maken
378
1240
Goed voor elkaar

Goed voor elkaar

Bij goed voor elkaar ontdek je de kracht van relaties
17
9
Prettig op je plek

Prettig op je plek

Voel je prettig op je plek, waar die plek ook is
17
15
Inspiratie
Praat en doe mee!