man zit op een steiger

De hele dag vragen dingen jouw aandacht. Door al die prikkels kan het moeilijk zijn om tot rust te komen of je aandacht ergens bij te houden. Herkenbaar? Doe dan mee met ons gratis webinar ‘Maak kennis met mindfulness’. In dit webinar ontdek je waaróm onze hersenen het zo lastig vinden om zich te wapenen tegen al die prikkels. En je leert hoe je jouw brein kunt trainen, zodat je (weer) gemakkelijker tot rust komt en ontspant.

Waar en wanneer?

Het gratis webinar vindt plaats op donderdag 20 januari 2022 om 19.30 uur.
Het linkje naar de webinar volgt te zijner tijd. 

Het webinar

Tijdens deze webinar laat GZ-psycholoog Louis Zantema je kennismaken met mindfulness en de wetenschap er achter. Het is niet voor niets dat mindfulness aan populariteit wint, is het nou echt hét wondermiddel voor onze afgeleide en uitgebluste hersenen?

In deze webinar:
* Leer je hoe aandacht werkt.
* Ontdek je waarom onze hersenen het zo lastig vinden om rust en focus te vinden.
* Leer je wat mindfulness en hersenwetenschappen met elkaar te maken hebben.
* Doe je oefeningen waardoor je leert rust en ontspanning te vinden, maar vooral ook hoe je je hersenen traint. 

Laat je even weten of je komt?

Dat kan door je aan te melden via onderstaande button.