Je kunt van alles bedenken als het gaat om gezonde gewoontes. Mijn nieuwe gewoonte is bijvoorbeeld om direct als ik uit bed stap 10 minuten te gaan wandelen. Zo word ik rustig wakker en begin ik de dag goed.
Maar er zijn nog veel meer mogelijkheden. Probeer je gezonde gewoonte zo specifiek mogelijk te maken. Dus niet “meer water drinken”, maar “elke dag één extra glas water drinken”. Zo is het makkelijker vol te houden, omdat je precies weet wat je gaat doen.
Wat is jouw gezonde gewoonte? Iets kleins dat jou goed doet en je dag net fijner maakt. Deel het met ons.
Zoek je nog een gezonde gewoonte? Wat dacht je van elke dag een puzzel oplossen: hoppa, een nieuwe gezonde gewoonte erbij. Doe de gezonde gewoontes woordzoeker en vind gezonde gewoontes.
Tijd om te puzzelen, veel plezier! Woordzoeker opdracht van de maand mei.pdf
Waarom meedoen?
Als deelnemer van Samen Fitter kun je reageren op de opdracht van de maand. Log in om jouw reactie achter te laten en verdien een fitter! Met je fitters shop je met korting in onze webshop. Als klant van De Friesland kun je ook sparen voor korting op de aanvullende verzekering met je fitters. Je fitter ontvang je aan het begin van de volgende maand.
