Wat is jouw favo recept zonder toegevoegde suikers? - juni

Deze maand zetten we je aan het koken, bakken en experimenteren, maar dan zonder toegevoegde suikers. We dagen je uit om je favoriete recept hier te delen. Dat doen we omdat juni in het teken staat van de Nationale Week Zonder Suiker, een initiatief van het Diabetes Fonds.

Vertel ons:
Drop hier je favoriete recept. Denk aan een lekker ontbijt, lunchgerecht, tussendoortje of baksel. Gebruik je normaal suiker in je recept? Kijk dan eens of je dat kunt vervangen. Suikervervangers mogen natuurlijk gewoon. En ook van nature aanwezige suikers uit fruit zijn helemaal prima, zoals een banaan die je recept op een natuurlijke manier zoeter maakt.

We zijn benieuwd naar jullie lekkere en creatieve recepten.

Waarom meedoen?
Log in, laat jouw recept achter en ontvang een fitter. Daarmee spaar je voor korting op je aanvullende verzekering bij De Friesland of shop je iets gezonds in onze webshop. Je fitter ontvang je aan het begin van de volgende maand. 

21 reacties

Bovenliggend
  • Eiermuffins als tussendoortje: in een muffin- of cakejesvorm verdeel je kleingesneden groenten en kruiden, bijvoorbeeld tomaat, spinazie, courgette, paprika, lekker met verse rozemarijn/tijm/dragon, kleine blokjes geitenkaas (als je dat lekker vindt) of kleine reepjes rauwe ham. Daarover giet je losgeklopte eieren (2 of 3 is al genoeg) met wat zout en peper. Even in de oven en je hebt heerlijke hartige eiermuffins. Wel even de vorm goed invetten anders krijg je ze met geen mogelijkheid heel eruit ;-) Heerlijk als tussendoortje.

Reactie
  • Eiermuffins als tussendoortje: in een muffin- of cakejesvorm verdeel je kleingesneden groenten en kruiden, bijvoorbeeld tomaat, spinazie, courgette, paprika, lekker met verse rozemarijn/tijm/dragon, kleine blokjes geitenkaas (als je dat lekker vindt) of kleine reepjes rauwe ham. Daarover giet je losgeklopte eieren (2 of 3 is al genoeg) met wat zout en peper. Even in de oven en je hebt heerlijke hartige eiermuffins. Wel even de vorm goed invetten anders krijg je ze met geen mogelijkheid heel eruit ;-) Heerlijk als tussendoortje.

Onderliggend
Geen gegevens