Herpak je focus - oktober

Heb jij ook weleens het gevoel dat je dag alle kanten op schiet? Je begint aan het ene, wordt afgeleid door het andere en voor je het weet is de dag voorbij.  

Tijd om je focus terug te pakken. 

Wat is jouw ultieme tip om je focus te bewaren? Misschien heb je een gouden regel voor een drukke werkdag, een trucje waardoor je minder snel wordt afgeleid of juist een moment waarop jij altijd even je hoofd leegmaakt. (Vertel het ons, want herkenbaar!) 

Deel jouw beste focustip in de reacties. Wie weet helpt jouw tip een ander op weg. En misschien is je tip wél zo goed dat we die meenemen in onze Vind je focus-uitdaging in de Samen Fitter app. 

Waarom meedoen? 
Log in, deel jouw beste tip en ontvang een fitter. Daarmee spaar je voor korting op je aanvullende verzekering bij De Friesland of shop je iets gezonds in onze webshop! 
 

27 reacties

Bovenliggend
  • Het helpt mij om te gaan bewegene. Buiten een stukje aandachtig wandelen helpt al. Ik zorg er dan voor dat ik geen telefoon (afleiding) meeneem en de omgeving probeer te observeren door te kijken, luisteren en ruiken. Daarnaast probeer ik af en toe een meditatie te doen voor nieuwe focus. Ik vind zelf de app van House of Deeprelex heel fijn en dan kies ik voor de NSDR sessie's. Het voelt dan echt alsof ik zo uitgerust ben als na een nacht slaap, terwijl ik in werkelijkheid +/- 15 min ben bezig geweest. 

Reactie
  • Het helpt mij om te gaan bewegene. Buiten een stukje aandachtig wandelen helpt al. Ik zorg er dan voor dat ik geen telefoon (afleiding) meeneem en de omgeving probeer te observeren door te kijken, luisteren en ruiken. Daarnaast probeer ik af en toe een meditatie te doen voor nieuwe focus. Ik vind zelf de app van House of Deeprelex heel fijn en dan kies ik voor de NSDR sessie's. Het voelt dan echt alsof ik zo uitgerust ben als na een nacht slaap, terwijl ik in werkelijkheid +/- 15 min ben bezig geweest. 

Onderliggend
Geen gegevens