Als ik lichamelijke klachten heb probeer ik daarmee wel altijd zo veel mogelijk te blijven bewegen. Nu kun je natuurlijk moeilijk gaan hardlopen met een enkelblessure, maar dan gaat matig intensief fietsen met een enkelbrace of tape wel weer. Bij rugklachten blijf ik zo veel mogelijk in beweging door te wandelen, ook helpt het om de heupen los te maken. Maar hoe zit het bij jullie? Wat is jouw ervaring met bewegen om je beter te voelen als je klachten hebt?
