Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter.  Heb je al een account? Log dan snel in.

Hoe kom jij fit door je thuiswerkdag? Deel je tips!

| 4 reacties

Thuiswerken brengt een hoop voordelen met zich mee: minder reistijd, geen brood hoeven smeren, stiekem een joggingbroek aan want die komt toch niet in beeld... En eerlijk gezegd is een lawaaierige kantoortuin ook niet altijd ideaal, toch? Maar thuiswerken kan ook nadelen hebben zoals het missen van direct, sociaal contact met collega’s en het ontbreken van een scheiding tussen werk en privé. Hoe zorg jij ervoor dat je fit blijft als je thuiswerkt? 

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

4 reacties

Bovenliggend
  • Ik begin 's ochtend met een wandeling met de hond. Om gedurende de dag in beweging te blijven heb ik wat eenvoudige oefeningen, zoals squatten, een wall sit, wat rek en strekoefeningen. Ook heb ik hier een kettlebell staan voor het sporten die ik regelmatig even vastpak en bv meeneem als ik koffie ga halen voor wat extra uitdaging. 

Reactie
  • Ik begin 's ochtend met een wandeling met de hond. Om gedurende de dag in beweging te blijven heb ik wat eenvoudige oefeningen, zoals squatten, een wall sit, wat rek en strekoefeningen. Ook heb ik hier een kettlebell staan voor het sporten die ik regelmatig even vastpak en bv meeneem als ik koffie ga halen voor wat extra uitdaging. 

Onderliggend
Geen gegevens