Het vele thuiswerken en het sluiten van de sportscholen en sportverenigingen dwingen ons om creatief te zijn om fit te blijven. Daarom gaan we de komende weken samen verschillende challenges doen. Volgende week starten we op maandag 30 maart met de plank challenge:
- Maandag: 20 seconden
- Dinsdag: 20 seconden
- Woensdag: 30 seconden
- Donderdag: 30 seconden
- Vrijdag: 40 seconden
- Zaterdag: 40 seconden
- Zondag: 50 seconden
We doen de simpele plank:
Doe je mee? Laat het hieronder even weten en post even een foto. Ik trap alvast af: