Tijdens de zwangerschap heb ik het vaak gehoord: “zolang het maar gezond is. Dat is het belangrijkste”. En dat is natuurlijk ook zo. Maar wat als je kindje niet goed groeit, pijn heeft of je ouderinstinct aangeeft dat er iets niet goed zit?

Een droomstart die veranderde

Mijn meisje kwam gezond ter wereld en de eerste weken ging alles voorspoedig. Ze was een erg rustige baby en een makkelijke slaper. Ik werd door alle professionals gerustgesteld: ik moest maar in mijn handjes knijpen dat ze zoveel sliep. Toch voelde ik dat er iets niet goed zat. Toen de groei na twee maanden afnam, bevestigde dit mijn onderbuikgevoel. Ik begon aan mijn zoektocht.

Samen met een lactatiekundige liepen we alles door. Heb ik genoeg melk? Hapt ze de borst goed aan? Hoe is haar drinktechniek en kunnen we andere houdingen proberen? Maar de borstvoeding ging al helemaal goed, hier lag het dus niet aan. Gelukkig maar, want drinken via een flesje of lepeltje lukte niet. Het voelde alsof we iets over het hoofd zagen.

De angst voor een ziekenhuisopname

Nadat ze week op week niet groeide, werden we doorgestuurd naar de kinderarts. Hier kwam helaas niets uit, we moesten elke week blijven wegen en het laten weten als ze afviel. Dan zou ze worden opgenomen en zou ze misschien bijvoeding via een sonde krijgen.

Toen ik dit met mijn zus besprak, gaf zij als tip om een koemelkvrij dieet te proberen. Maar mijn baby was zo rustig en tevreden, zo’n allergie kwam toch alleen voor bij huilbaby’s? Zonder de duidelijke symptomen zoals krampjes, rode vlekken en diarree was er weinig dat in de richting van een allergie wees. Toch wilde ik het proberen. Ze was nu vijf maanden oud en ze begon al een beetje af te vallen. In overleg met de kinderarts mochten we het dieet nog proberen voordat ze werd opgenomen in het ziekenhuis.

“Mijn baby was zo rustig en tevreden, zo’n allergie kwam toch alleen voor bij huilbaby’s?”

Een kerst zonder toetjes

Vlak voor de kerst begon ik aan mijn dieet zonder melkproducten, zodat mijn borstvoeding ook koemelkvrij zou zijn. Geen roomboter, kaas, ijs of chocolade. Een kerst zonder toetjes dus, hopelijk was het niet voor niks!

Na twee weken op dieet leek ik een ander kind te hebben: een baby vol energie en die met de dag sterker werd. De weegschaal liet zien dat ze voor het eerst in maanden goed was gegroeid. Wat een pak van mijn hart! Inmiddels is mijn dochter acht maanden en ze doet het nog steeds goed op het koemelkvrije dieet. Ik kan nauwelijks geloven wat voor verandering ze heeft doorgemaakt. De meeste baby’s groeien rond hun eerste verjaardag over een koemelkallergie heen. Hopelijk zal dit bij haar ook snel gebeuren, zodat ik in de zomer weer van roomijsjes kan genieten.

Wat is koemelkallergie en waar moet je op letten?

De professionele input van onze diëtist

Het verhaal van Janke laat zien dat een koemelkallergie zich niet altijd volgens het 'boekje' uit. Maar wat gebeurt er nu precies in het lichaam van een baby, en waar moet je als moeder op letten als je zelf op dieet gaat?

Koemelkallergie is de meest voorkomende voedselallergie bij baby’s. Het lichaam reageert hierbij niet goed op het eiwit in koemelk. Er kunnen verschillende klachten optreden, zoals:

• Huidklachten (zoals eczeem of rode vlekken)
• Maag- en darmklachten (krampjes, spugen of diarree)
• Klachten van de longen of neus
• Algemene verschijnselen zoals een groeiachterstand (zoals bij de baby van Janke)

Omdat deze klachten soms ook een andere oorzaak kunnen hebben, is het belangrijk om ze in eerste instantie altijd te bespreken met de huisarts, het consultatiebureau of de kinderarts.

Borstvoeding blijven geven: hoe pak je dat aan?

Heeft je baby een koemelkallergie? Dan kun je gelukkig gewoon borstvoeding blijven geven. Wel is het belangrijk dat je zelf, in overleg met je arts, stopt met het eten en drinken van melkproducten.

Als je alle producten met koemelk weglaat, kun je als moeder tekorten oplopen. Je krijgt dan al snel te weinig calcium, vitamine B2 en eiwitten binnen. Dit zijn belangrijke voedingsstoffen die normaal gesproken vooral in melkproducten zitten. Gelukkig kun je dit goed vervangen!

Vervangers voor melk:

Plantaardige drinks (zoals haver-, amandel-, of kokosdrink): kies altijd voor een variant waar extra calcium, vitamine B2 en B12 aan is toegevoegd. Let wel op: in deze drinks zit vaak bijna geen eiwit. Zorg er daarom voor dat je genoeg andere eiwitrijke producten eet, zoals vlees, vis, ei, peulvruchten of noten.

Melkvervangers op basis van soja en erwt bevatten overigens wel voldoende eiwit. Daarom gaat de voorkeur uit naar deze producten.
Let er wel op dat deze producten ook verrijkt zijn met calcium, vitamine B2 en B12.

Sojaproducten: als de arts nog aan het onderzoeken is of je baby een koemelkeiwitallergie heeft, kun je soja beter even vermijden. Is de diagnose eenmaal officieel gesteld? Dan kun je soja vaak weer proberen, zolang je baby er niet op reageert. Omdat de meeste sojaproducten extra vitamine B2, B12, calcium en eiwitten bevatten, zijn ze een prima vervanger voor melk.

Schakel hulp in

Het kan best een puzzel zijn om gezond en koemelkvrij te eten. Vraag daarom gerust hulp aan een kinderdiëtist. Zij kijkt met je mee zodat je zelf alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt. Ook helpt ze je straks stap voor stap bij de eerste hapjes en vaste voeding voor je baby. Zo weet je zeker dat je het veilig aanpakt!
Ben je benieuwd of een diëtist wordt vergoed vanuit je zorgverzekering? Bekijk de vergoeding en de voorwaarden van De Friesland.