Welke vorm van yoga beveel jij aan?

Het mooie aan yoga is dat er vele vormen zijn, die je allemaal op een andere manier ondersteunen. Kan ook wat lastig zijn als je ermee wilt beginnen. Mijn tip: probeer het gewoon lekker uit. Zoek een yogaschool met een breed aanbod en gun jezelf de ontdekking van de verschillende vormen. Door het te doen, weet en voel je wat bij je past. Het fijne aan een breed georiënteerde yogaschool is dat je per keer kunt bepalen waar je behoefte aan hebt. Na een drukke dag kan yin bijvoorbeeld heerlijk zijn. Dit is een meer relaxte vorm van yoga die gericht is op je bindweefsel en flexibiliteit. Soms moet ik mijn energie kwijt en dan is poweryoga goed voor mij. Veel plezier met ontdekken!

Het mooie aan yoga is dat er vele vormen zijn, die je allemaal op een andere manier ondersteunen. Kan ook wat lastig zijn als je ermee wilt beginnen. Mijn tip: probeer het gewoon lekker uit. Zoek een yogaschool met een breed aanbod en gun jezelf de ontdekking van de verschillende vormen. Door het te doen, weet en voel je wat bij je past. Het fijne aan een breed georiënteerde yogaschool is dat je per keer kunt bepalen waar je behoefte aan hebt. Na een drukke dag kan yin bijvoorbeeld heerlijk zijn. Dit is een meer relaxte vorm van yoga die gericht is op je bindweefsel en flexibiliteit. Soms moet ik mijn energie kwijt en dan is poweryoga goed voor mij. Veel plezier met ontdekken!

Thanks Liane. Inmiddels ben ik al fijn op ontdekking gegaan. Yin yoga op zondag is heerlijk ontspannend. En Critical Alignment is écht een verademing voor je rug.