Videobieb
  • Ademhalingsoefening voor meer ontspanning

    Een beetje meer ontspanning kunnen we allemaal wel gebruiken en je ademhaling kan je daar enorm goed bij helpen. In deze video leert Manon je de wisselende neusademhaling, een oefening die goed is om te doen als je je gespannen voelt. Het activeert b...
    16 jun 2022
    0
    0
    • 16 jun 2022
  • Podcast: samen er op uit met jezelf

    Samen er op uit, niet met een vriend, vriendin of met je partner maar met jezelf. Er in je eentje op uitgaan is iets wat je misschien niet zo snel doet. Omdat je het niet durft óf omdat het je simpelweg heel erg saai lijkt. Wist je dat tijd met jezelf doorbrengen heel veel voordelen heeft? In deze podcast…
    31 mei 2022
    3
    0
    • 31 mei 2022
  • Yogales terugkijken: - ouder & kind yoga

    Heb je de online ouder & kind yoga gemist of wil je de les nog een keertje doen? Kijk ‘m hier terug. Yoga leert kinderen om vol te houden, geduldig te zijn én verhoogt het concentratievermogen. Samen yoga doen versterkt de onderlinge band met je kind. Deze ouder en kind yogales heeft als thema lente…
    10 mei 2022
    0
    0
    • 10 mei 2022
  • Podcast: Vrijetijdsziekte

    Je hebt een periode hard gewerkt en kijkt reikhalzend uit naar die welverdiende vakantie die voor de deur staat. Je ziet jezelf al helemaal zitten op dat zonnige terras met je favoriete drankje in je hand. En dan, word je ziek. Nee, niet nu! Hoe kan ...
    26 apr 2022
    0
    0
    • 26 apr 2022
  • Ouder & kind yoga

    In deze video laat Manon je zien hoe je samen met je kind yoga kunt oefenen. Yoga leert kinderen om zicht beter te concentreren en zich beter te kunnen ontspannen. Manon laat samen met haar vriendinnetje Fleur eerst een paar wat actievere yoga houdin...
    14 apr 2022
    1
    2
    • 14 apr 2022
  • Podcast: Begin je jaar goed

    Is het gelukt om de goede voornemens die je aan het begin van dit jaar had gemaakt te behouden of ben je ze eigenlijk alweer vergeten? Manon is benieuwd hoe het met jouw voornemens staat. Want hoe doe je dat nou? Een goed voornemen integreren in je leven? Manon laat je nadenken over jouw intenties;…
    16 feb 2022
    1
    1
    • 16 feb 2022
  • Yogales terugkijken - detoxen voor nieuwe energie

    Eind december gaf Manon een fijne online yogales. De kerstdagen waren net voorbij, tijdens deze dagen eten en drinken we vaak veel, wat ongezonder dan normaal gesproken en daar moet je lichaam best wel even van bijkomen. Dat komt gedurende het jaar m...
    5 jan 2022
    1
    0
    • 5 jan 2022
  • Podcast: Lief zijn voor jezelf

    We kunnen heel goed zorgen voor de ander, waarom vinden we het dan zo moeilijk om voor onszelf te zorgen? In deze podcast leert Manon je balans te vinden tussen liefde geven en ontvangen én geeft ze tips om liever te zijn voor jezelf. Daar kun...
    7 dec 2021
    0
    2
    • 7 dec 2021
  • Yogales terugkijken - speciaal voor mantelzorgers

    Op zondag 14 november gaf Manon een online yogales speciaal voor mantelzorgers. Als mantelzorger geef je veel liefde en zorg aan de ander en nu mag je die liefde en zorg aan jezelf geven tijdens de online yogales van Manon. Hoe is bij jou de balans t...
    18 nov 2021
    0
    0
    • 18 nov 2021
  • Yogales terugkijken - thema: Loslaten

    Op donderdag 21 oktober gaf Manon een online yogales met als thema: loslaten. Heb je de yogales gemist of wil je de les nog een keertje doen? Kijk 'm hier terug. De blaadjes vallen van de bomen, het is herfst. Hoe mooi is het dat tijdens dit seizoen de natuur ons laat zien dat het helemaal geen moeite…
    27 okt 2021
    0
    0
    • 27 okt 2021
  • Yogales terugkijken - thema: Genieten deel 2

    Op zondag 22 augustus gaf Manon een online yogales met als thema: (na)genieten. Wil jij optimaal nagenieten en de les terugkijken? Dan zit je hier goed. Het gevoel dat je hebt tijdens die lange, relaxte, zwoele zomeravonden wil je zo lang mogel...
    24 aug 2021
    0
    0
    • 24 aug 2021
  • Podcast: Genieten van binnenuit

    In deze tweede podcast over genieten gaat Manon in op de link tussen genieten en jouw zelfbeeld. Ja, die twee hebben alles met elkaar te maken. Doe jij je anders voor dan je werkelijk bent? Ben je loyaler aan een ander dan aan jezelf? Stof tot nadenken dus. Na het luisteren van deze podcast is genieten…
    16 aug 2021
    0
    1
    • 16 aug 2021
  • Geniet van deze podcast over genieten

    In deze podcast vertelt Manon je alles over genieten. Hoe werkt dat in je brein? Heb jij bepaalde voorwaarden voor jouw genietmomenten en waarom is dat zo? Je krijgt praktische tips zodat jij écht kunt genieten van jouw genietmomentjes. Ze sluit de podcast...
    20 jul 2021
    0
    0
    • 20 jul 2021
  • Yogales terugkijken - thema: Genieten

    Op 13 juli gaf Manon een online yogales met als thema: Genieten. Heb je de les gemist dan kun je 'm hier terugkijken. Take it slow en geniet! Tijdens de zomer is het heerlijk om te vertragen, dat gaan we doen in deze zachte yin yogales. We gebruiken daarbij (tennis)ballen om extra te verdiepen in…
    14 jul 2021
    0
    0
    • 14 jul 2021
  • Yogales terugkijken - thema: als je er even doorheen zit

    Op 26 mei gaf Manon een online yogales met als thema: als je er even doorheen zit. Heb je de les gemist? Geen probleem! Kijk 'm hier terug. Zit jij er ook weleens doorheen? Deze yogales ondersteunt je als je even in een dip zit, daar kun je nam...
    1 jun 2021
    1
    0
    • 1 jun 2021