Op dinsdag 28 december gaf Manon een online yogales. De kerstdagen waren net voorbij, tijdens deze dagen eten en drinken we vaak veel, wat ongezonder dan normaal gesproken en daar moet je lichaam best wel even van bijkomen. Dat komt gedurende het jaa...

Op zondag 14 november gaf Manon een online yogales speciaal voor mantelzorgers. Als mantelzorger geef je veel liefde en zorg aan de ander en nu mag je die liefde en zorg aan jezelf geven tijdens de online yogales van Manon. Hoe is bij jou de balans t...

Op zondag 22 augustus gaf Manon een online yogales met als thema: (na)genieten. Wil jij optimaal nagenieten en de les terugkijken? Dan zit je hier goed. Het gevoel dat je hebt tijdens die lange, relaxte, zwoele zomeravonden wil je zo lang mogel...

Op 13 juli gaf Manon een online yogales met als thema: Genieten. Heb je de les gemist dan kun je 'm hier terugkijken. Take it slow en geniet! Tijdens de zomer is het heerlijk om te vertragen, dat gaan we doen in deze zachte yin yogales. We gebruiken daarbij (tennis)ballen om extra te verdiepen in…

Op 26 mei gaf Manon een online yogales met als thema: als je er even doorheen zit. Heb je de les gemist? Geen probleem! Kijk 'm hier terug. Zit jij er ook weleens doorheen? Deze yogales ondersteunt je als je even in een dip zit, daar kun je nam...

Op 6 april gaf Manon Veerkracht yoga met als thema de kracht van positief denken & vrijheid. Heb je die gemist? Kijk dan de yogasessie hier terug. De kracht van positief denken & vrijheid Opdracht voor deze yoga les: welke patronen dien...

Op 30 maart gaf Manon Veerkracht yoga met als thema loslaten. Heb je die gemist? Kijk dan de yogasessie hier terug. Loslaten Het is zo’n dooddoener als iemand dan tegen je zegt: “Ach laat toch los”. Ja hoe dan? Loslaten ...

Op 23 maart gaf Manon Veerkracht yoga met als thema waarden & patronen. Heb je die gemist? Kijk dan de yogasessie hier terug. Waarden & patronen Normen en waarden zijn de basis voor het vormen van patronen. We groeien met ze op om...

Op dinsdag 13 oktober gaf ik samen met Blij in je brein een gratis webinar: verzacht jouw stress- of angstmoment. Wat leuk en geslaagd was dat! Handige tips werden afgewisseld met fijne oefeningen die je gewoon thuis kunt doen. Mooi om te zien d...

Op donderdag 9 juli gaf ik samen met Blij in je brein een gratis webinar: omgaan met angst. Wat leuk en geslaagd was dat! Meer dan 30 enthousiaste deelnemers waren aanwezig. Mooi om te zien dat er zoveel interessante vragen werden gest...

Yoga Nidra is een fijne yoga vorm die zorgt voor volledige ontspanning. Wie wil dat nou niet? Doe je mee met de Yoga Nidra van Manon? Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra kun je het beste omschrijven als een verdiepende meditatie van ongeveer een half...