.png.png-68x68x2.png?_=12LSV4lHKEwQuVPX3WNzpg==)
Met gezond gedrag kun je invloed uitoefenen op je eigen gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Het spreekwoord is niet voor niets ‘een gezonde geest huist in een gezond lichaam’. Maar een gezond lichaam heeft ook een gezonde omgeving nodig. In deze blog vertelt Tjisse dat met gezond gedrag je een positieve invloed kunt uitoefenen op jouw eigen gezonde omgeving.
Gedraag je als een goede gast
We zoeken steeds vaker de natuur op om te wandelen, fietsen of om te ontstressen. Hoe tegenstrijdig is het dan dat we met elkaar diezelfde natuur verstoren en blijven vervuilen en soms zelf vernietigen? Naar schatting laten we met z’n allen tussen de 35 en 140 miljoen kilo zwerfafval achter, sommigen spreken zelfs van tussen de 50 en 340 miljoen kilo. Blikjes, peuken, huisraad, het is onvoorstelbaar wat er allemaal in de natuur terecht komt. Geschatte opruimkosten bijna 200 miljoen euro.
Vergeet bij je bezoek aan de natuur niet dat je te gast bent. Sowieso omdat het de gebieden van een ander zijn, maar ook omdat we te gast zijn bij de natuurlijke bewoners van dat gebied. Hoe fijn zou jij het vinden als jouw gasten, of de voorbijgangers bij je huis, hun afval in jouw tuin dumpten?
Een schone natuur begint bij jezelf
Er zijn gelukkig veel initiatieven die iets aan die vervuiling doen. Zo organiseert de Waddenvereniging regelmatig opruimactiviteiten en ook de verenigingen Ik Jut en de Juttervereniging maakt zich sterk voor een schone kust. Een van de meest bekende opruimacties is misschien wel de Boskalis Beach Clean up tour. Samen met vrijwilligers wordt in etappes langs de hele Noordzee kust het vuil van het strand gehaald. Sinds 2013 hebben ze met ruim 17.000 vrijwilligers al meer dan 99.000 kilo afval opgeruimd. Maar deze organisaties kunnen altijd hulp gebruiken. Je bent dan ook van harte welkom om te komen helpen, kijk voor meer informatie en aanmelden op de sites.
Plog je mee?
Nog zo’n mooi voorbeeld is plogging. Het al wandelend of tijdens het hardlopen verzamelen van het afval wat je onderweg tegenkomt. Door steeds te stoppen en te bukken (goed door je knieën gaan) om het afval op te pakken werk je niet alleen aan je conditie, maar gebruik je ook nog eens meer spieren én doe je tevens nog een intervaltraining. Wat wil je nog meer? Niet alleen goed voor jezelf maar ook voor de natuur!
Maar het is met afval net als met ziek zijn, voorkomen is beter dan genezen. Daarom is het nog beter om op te houden met afval in de natuur achter te laten. Daar hebben we allemaal, gasten én bewoners van de natuur profijt van. Voor nu en in de toekomst. Zo kunnen we met elkaar blijven genieten van de natuur, nu en in de toekomst. Doe je mee?
