Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter.  Heb je al een account? Log dan snel in.

Welke vorm van bewegen helpt jou bij klachten?

| 20 reacties

Als ik lichamelijke klachten heb probeer ik daarmee wel altijd zo veel mogelijk te blijven bewegen. Nu kun je natuurlijk moeilijk gaan hardlopen met een enkelblessure, maar dan gaat matig intensief fietsen met een enkelbrace of tape wel weer. Bij rugklachten blijf ik zo veel mogelijk in beweging door te wandelen, ook helpt het om de heupen los te maken. Maar hoe zit het bij jullie? Wat is jouw ervaring met bewegen om je beter te voelen als je klachten hebt?

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

20 reacties

Bovenliggend
  • Even reageren op bewegen ,  Bewegen is belangrijk lopen , fietsen en training voor mijn hobby..  

    Maar nu ongeveer na 3 weken corona gehad te hebben is alles weg,, weinig lucht in de longen .

    Wat ik eerder elke dag liep is nu niet meer te doen ,  probeer het rustig op te bouwen maar dit is een lange weg,.

    Je verstand zegt doen maar het lichaam zegt stop moe,,  Vervelende ''ziekte'' dus hoop wel er weer bij te komen ,,

Reactie
  • Even reageren op bewegen ,  Bewegen is belangrijk lopen , fietsen en training voor mijn hobby..  

    Maar nu ongeveer na 3 weken corona gehad te hebben is alles weg,, weinig lucht in de longen .

    Wat ik eerder elke dag liep is nu niet meer te doen ,  probeer het rustig op te bouwen maar dit is een lange weg,.

    Je verstand zegt doen maar het lichaam zegt stop moe,,  Vervelende ''ziekte'' dus hoop wel er weer bij te komen ,,

Onderliggend
  • Vervelend om te horen! Het is met niks te vergelijken, je hebt inderdaad maar 1 optie en dat is langzaamaan, geef het in de eerste weken in ieder geval de tijd en zoek hulp als je daar behoefte aan hebt. Ik oefen zelf met een ademtrainer, dit is laagdrempelig en kun je eventueel nu al toepassen in plaats van de wandelingen en de fietstochten. Hou moed en het herstel komt er, al is het langzaam. Beterschap!