Ik zou graag willen weten hoe men aan 283 km komt als lengte voor deze tocht?
Ik hoor regelmatig van mensen dat ze op wandel of fietsvakantie gaan. Ik zelf sport…
Traagheid in de app door veel nieuwe gebruikers We hebben gisteren gemerkt dat…
Deze week vliegt voorbij als je meedoet aan de challenge van deze week: Superman…
We’ve got your back. Blijf fit terwijl je thuiszit en ga voor back extensions. Doe…
We trainen ons hele onderlichaam deze week en gaan voor lunges mét een twist. Doe…
Blijf fit terwijl je thuiszit. Gebruik jouw bank niet om op te zitten, maar om een…
Dag Lezer! Mijn naam is Emiel Dubbink en samen met Jasper Lanting doe ik onderzoek…
Deze week staan er weer squats op het programma, dit keer zetten we een stapje extra…
Elke week een kort interview met één van de wandelaars. Zo leren we elkaar beter…
Ga tot het gaatje met de challenge van deze week: burpees. Een mooie combinatie…
Nu zoveel van jullie al volop mee wandelen tijdens de virtuele Elfstedentocht, is…
Deze oefening kun je makkelijk tussendoor doen, probeer deze lunge bijvoorbeeld…
Niet iedereen gebruikt de Endomondo app om de stappen en kilometers bij te houden…
In je eentje de virtuele Elfstedentocht lopen is natuurlijk een leuke uitdaging…
Het lukt niet iedereen om zichzelf aan te melden. In dit forum helpen we elkaar…
Deze week trainen we onze rugspieren! Dus: doe je mee? Je hebt deze oefening zo…
In een serie vlogs gaat Epke ons inzicht geven in hoe hij nu bezig is om tóch gezond…
Vaste prik op zaterdagochtend zijn nu de virtuele Stadswandelingen. Op dit moment…
Afgelopen jaar trok De Friesland met Apenkooi XL door Nederland. Dat kan nu even…
cookies | privacy en gebruikersvoorwaarden | over ons | contact | Initiatief van De Friesland