Waar is het goed voor? Het verbetert de focus, verhoogt de energie en zorgt voor een flinke dosis lol. Het helpt de deelnemers ook om tegelijk te werken, wat de samenwerking bevordert. En het is eenvoudig en snel. 

Categorie: Energizer breaks 
Fysiek of Online: Geschikt voor beide 
Benodigdheden: Ruimte om in een kring of tegenover elkaar te staan
Tijdsduur: 5 minuten 

Instructie 

Verdeel de groep: 

• Vorm groepjes van twee personen. De twee deelnemers staan tegenover elkaar, zowel fysiek als digitaal (bij digitaal: via splitscreen of een virtuele ruimte). 

Begin met het tellen: 

• De eerste stap is om samen te tellen. Persoon 1 zegt '1', persoon 2 zegt '2', persoon 1 zegt '3', persoon 2 zegt '1', persoon 1 zegt '2', enzovoort. De deelnemers zullen merken dat het moeilijk is om het ritme vast te houden, en dat is heel grappig.
• Het doel is dat iedereen het ritme oppikt en zich concentreert op het tegelijk tellen. 

Klap in de handen: 

• Vervang tel 1 door een handklap: 
• Persoon 1 klapt in de handen, persoon 2 zegt '2', persoon 1 zegt '3', persoon 2 klapt in de handen, persoon 1 zegt '2', enzovoort. 
• Dit zorgt voor een extra uitdaging en verhoogt de concentratie. 

Stamp op de grond: 

• Vervang tel 2 door een stamp op de grond: 
• Persoon 1 klapt in de handen, persoon 2 stampt op de grond, persoon 1 zegt '3', persoon 2 klapt in de handen, persoon 1 stampt op de grond, enzovoort. 
• Dit voegt een fysieke beweging toe, wat zorgt voor nog meer energie en enthousiasme. 

Schouderklop: 

• Vervang tel 3 door een schouderklop: 
• Persoon 1 klapt in de handen, persoon 2 stampt op de grond, persoon 1 geeft persoon 2 een schouderklop, persoon 2 klapt in de handen, persoon 1 stampt op de grond, enzovoort. 
• Deze stap maakt het spel nog actiever.

Tip voor extra uitdaging

• Verhoog de snelheid: Als de deelnemers het ritme goed onder de knie hebben, kun je het tempo verhogen om het nog uitdagender te maken. Dit zorgt voor meer energie en spanning. 

Deel je ervaring met deze beste break in de comments 

• Hoe vond je het om te oefenen met tegelijk ritme houden? 
• Was het moeilijk om alles in het juiste tempo te doen? 
• Welke beweging was het grappigst? 

Deze energizer is een geweldige manier om de focus even te verleggen, mensen in beweging te krijgen en veel plezier te hebben. Het is een perfecte manier om snel de energie te verhogen en de groepsdynamiek te versterken!