Waar is het goed voor? Om de focus van de groep te verbeteren en is een leuke manier om even op te staan, te bewegen en de energie te verhogen. Omdat je in beweging bent, word je weer helder en dat kan helpen om efficiënter en meer gefocust te werken. 

Categorie: Game breaks 
Fysiek of Online: Geschikt voor beide
Tijdsduur: 5 minuten 

Instructie 

De bedoeling van de "Pompie Zegt" break is simpel: de spelleider (Pompie) geeft opdrachten, en de deelnemers moeten die alleen uitvoeren als de zin begint met "Pompie zegt". Als de zin niet begint met "Pompie zegt", moeten de deelnemers stil blijven staan. Als iemand toch de opdracht uitvoert zonder "Pompie zegt", is diegene "af". Het doel is om scherp te blijven en snel te reageren. 

Stap 1 – Begin het spel: 

• Kies een "Pompie" (de spelleider) die de opdrachten gaat geven. 
• De spelleider zegt bijvoorbeeld: "Pompie zegt, spring op en neer!" Iedereen springt op en neer. 
• Als de spelleider zegt: "Spring op en neer!" zonder "Pompie zegt", moeten de deelnemers stil blijven staan. Iedereen die toch springt, is af. 

Stap 2 – Variatie van opdrachten: 

• Pompie kan verschillende opdrachten geven, zoals: 
• "Pompie zegt, maak een draai in de lucht!" (deelnemers draaien 360 graden) 
• "Pompie zegt, doe een squat!" (deelnemers doen een squat) 
• "Trek een gek gezicht!" (deelnemers trekken een grappig gezicht, maar alleen als het niet begint met “Pompie zegt” moeten ze het niet doen) 
• "Pompie zegt, steek je handen in de lucht!" (deelnemers steken hun handen in de lucht) 

Stap 3 – Het tempo opvoeren: 

• Naarmate het spel vordert, kun je de snelheid verhogen door sneller opdrachten te geven, zodat het nog uitdagender wordt om goed te luisteren en snel te reageren. 

Tip voor extra uitdaging 

• Complexere opdrachten: Voeg bewegingen toe die moeilijker zijn, zoals “Pompie zegt, ga in een plankpositie” of “Pompie zegt, doe een dansje voor 5 seconden”. 
• Teamwork: Laat twee deelnemers samen de opdrachten uitvoeren, maar alleen als "Pompie zegt". Dit voegt een beetje teamwerk toe aan de activiteit. 

Deel je ervaring met deze beste break in de comments

• Hoe vaak viel je voor een opdracht die niet begon met “Pompie zegt”? 
• Welke opdrachten vond je het leukst om te doen? 
• Hoe voelde je je na de break? Was je energieker of meer gefocust? 

Dit is een leuke en actieve manier om je focus en alertheid te verbeteren. Het zorgt voor een snelle oppepper en kan de energie in een groep aanzienlijk verhogen. Het is simpel, maar effectief, en biedt veel ruimte voor plezier en samenwerking.