We kennen allemaal het IQ - het intelligentiequotiënt. En steeds meer mensen weten wat EQ betekent - de emotionele intelligentie. Maar heb je al gehoord van de Connectie Quotient (CQ)? En belangrijker nog: weet je hoe hoog jouw CQ is?
De verbinding die je mist (en wat het je kost)
Videovergaderingen in plaats van echte gesprekken. Appjes in plaats van contact. We zijn constant bereikbaar, maar voelen ons eenzamer dan ooit. Herkenbaar?
Dit gebrek aan echte verbinding kost je meer dan je denkt. Teams presteren 30-40% slechter zonder sterke onderlinge verbinding. Medewerkers branden sneller op. Innovatie stokt. En jij? Je bent waarschijnlijk meer gestrest, minder creatief en voelt je vaker alleen - ook tussen je collega's.
Wat kan helpen? Je Connectie Quotiënt verhogen.
Wat is CQ precies?
Hylke Faber, oprichter van Growthleaders Network en schrijver van Tem de Krokodil, ontwikkelde het concept van de Connectedness Quotiënt. Het gaat om 'moedige verbondenheid' op drie niveaus:
- Verbinding met jezelf - Ken je je eigen drijfveren, angsten en kracht? (goed voor jezelf)
- Verbinding met anderen - Durf je echt contact te maken, ook als dat kwetsbaar voelt? (goed voor elkaar)
- Verbinding met je doel - Werk je bewust aan iets dat groter is dan jijzelf? (goed voor elkaar)
Deze drie verbindingen samen vormen je Connectedness Quotiënt. Het is de mate waarin je in staat bent om vanuit je kracht samen te werken en betekenis te geven aan je werk.
Hoe hoger je CQ, hoe krachtiger je samenwerkt en hoe meer betekenis je ervaart in je werk.
Waarom teams met hoge CQ het verschil maken
Teams met sterke verbondenheid zijn:
- Meer betrokken bij hun werk
- Significant creatiever in het vinden van oplossingen
- 65% minder snel uitgeput of gestrest
- Productiever met blijvende resultaten
Bedrijven als Microsoft zien het verschil dagelijks: verbondenheid maakt het verschil tussen een gewoon team en een uitstekend team.
De 3 niveaus van verbinding
- Verbinding met jezelf: tem je krokodil
Voordat je anderen kunt bereiken, moet je jezelf kennen. Wat zijn je diepste angsten? Hylke Faber noemt ze 'krokodillen' - die oude, primitieve angsten die je tegenwerken. Herken je ze? Dan kun je ze temmen.
De vraag: Ken je jouw krokodillen?
- Verbinding met anderen: durf kwetsbaar te zijn
Echte verbinding vraagt moed. Het betekent eerlijk zijn, ook als dat ongemakkelijk is. Het betekent echt luisteren, empathie tonen in conflicten, en toegeven wanneer je het mis hebt.
De vraag: Durf jij je kwetsbaar op te stellen?
- Verbinding met je doel: vind je 'waarom'
Waarom sta je 's ochtends op? Wat maakt jouw werk de moeite waard? Teams die hun 'waarom' kennen, halen energie uit hun werk in plaats van er leeg van te raken.
De vraag: Weet jij waarom je doet wat je doet?
Kortom: Hoe hoog is jouw CQ?
Het wordt tijd om het te weten. Want wat je niet meet, kun je niet verbeteren.
- Meet hier je CQ
Krijg inzicht in je huidige niveau van verbondenheid en ontdek waar je kansen liggen. De meting duurt een paar minuten en geeft je direct concrete inzichten.
- Verhoog je CQ: ga aan de slag
Na je meting? Start met de Goed voor elkaar uitdaging.
De komende weken ontvang je dagelijkse uitdagingen die je helpen je CQ te versterken. Kleine stappen, groot effect. Van bewuster pauzeren tot moedigere gesprekken. Van jezelf kennen tot samen groeien.
De keuze is aan jou
CQ is geen trucje. Het is geen quick fix. Het is een dagelijkse keuze: kies ik voor verbinding of voor afstand? Voor moed of voor gemak? Voor groeien of voor overleven?
Hylke Faber noemt het 'taller on the inside' worden - sterker van binnen. Zijn nieuwe boek over de Connectedness Quotient verschijnt in 2026. Maar wachten? Dat hoeft niet. De vraag is niet óf je moet beginnen. De vraag is: durf jij de stap te zetten?
Meet je CQ. Start de uitdaging. Kies voor verbinding. Nu.
Let op: deze link werkt op je telefoon. Je kunt de uitdaging ook vinden door in het ontdekscherm te zoeken op ‘Goed voor elkaar’.
De CQ benadering komt van Hylke Faber, oprichter van Growthleaders Network en schrijver van het boek Tem de Krokodil.