Heb je de online ouder & kind yoga gemist of wil je de les nog een keertje doen? Kijk ‘m hier terug. Yoga leert kinderen om vol te houden, geduldig te zijn én verhoogt het concentratievermogen. Samen yoga doen versterkt de onderlinge band met je kind. Deze ouder en kind yogales heeft als thema lente en liefde. We doen samen verschillende yoga houdingen, duo en enkel meditatie, massage en ook komt onze adem aan bod. We wisselen de onderdelen op een speelse manier af. Doe je mee?
Wat kun je verwachten?
Het is lente! We verwelkomen de zon met de zonnegroet. We doen een aantal leuke dierenhoudingen zoals vliegen als vogels, we worden stil als een kikker en een boom en samen met de ouder gaan we de boom laten waaien. Ook de insecten ontwaken en schaapjes en de koeien springen en dansen in de wei. Naast actie is er ook tijd om onze rust te pakken. Zo ademen we als een ballon in onze buik én is er tijd om elkaar een lekkere lente massage te geven. We sluiten de les af met het knutselen en tekenen van een hart voor mama, want het is tenslotte moederdag.
Wat heb je nodig?
Een ouder en kind – deze les is geschikt voor ieder kind die het leuk vindt.
Makkelijk zittende kleding – trek kleren aan die comfortabel zitten, misschien zelfs wel je pyjama 
.
2 yogamatjes - heb je die niet dan kun je ook gewoon op een vloerkleed gaan zitten óf leg een dekentje neer op je houten/laminaat/tegelvloer zodat je in ieder geval niet koud wordt.
Tekenpapier, tekenpotloden en een schaar.
