Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter.  Heb je al een account? Log dan snel in.

Hoe zorg jij ervoor dat sporten gezond voor je is?

| 18 reacties

Sporten is niet altijd gezond. En alleen sporten is niet voldoende voor een gezonde leefstijl.  schreef de blog "Is sporten gezond?" over. Herken jij je hierin? En hoe zorg jij dat sporten bijdraagt aan je gezondheid?

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

18 reacties

Bovenliggend
  • Sporten is gezond daar ben ik van overtuigd, maar de valkuil van teveel sporten (en daarbij kans op blessures) is bij mij zeker aanwezig. Ik loop veel hard en heb hierbij moeite mijn grenzen te bepalen. Door schade en schande heb ik geleerd dat het soms goed is om even rust te nemen. Daarnaast zijn er altijd mensen die sneller lopen. Wijsheid komt met de jaren, ook in de sport ;-) 

  • Hoi Jan, dank voor je reactie. Gaat het bij jou dan om het halen van een bepaalde afstand of van een gemiddelde snelheid?

Reactie Onderliggend