Welkom bij Fit in je vel - Stel jezelf voor

Hallo, ook ik stel me graag voor. mijn naam is Sonja Nijhuis en Founder  van  Breath In Balanz.

Ik woon in Meppel met partner en heb een tweeling. Als ervaringsdeskundige die op een moment niet meer fit was vanwege een verstoord adempatroon ben ik me gaan omscholen en zo in 2003 met een eigen praktijk begonnen voor mensen met angst, depresiie , burn out, stress en of hyoerventilatie klachten.  Hier had ik niet alleen mijn eigen ervaring maar werd ik elke keer bevestigd in het feit dat er nog zeer weinig aandacht voor de herkenning en erkenning van een disfunctioneel adempatroon is.

In die 15 jaar hebben we veel ervaring opgedaan met het geven van ademtherapie en daarvoor een uniek programma ontwikkeld om mensen te ondersteunen bij het doen van oefeningen thuis. In 2013 de eerste adem coach app van Nederland ontwikkeld en nu in 2020 de BreathBalanz gelanceerd. Als geen ander weet ik welke impact een verstoord adempatroon zowel mentaal als fysiek op je kunnen hebben. Slechter gaan slapen, duizelingen voelen, minder trek in sporten krijgen kortom de fitheid holt acheteruit.

Ook ik van Breath In Balanz denk graag mee hoe we een ieder kunnen ondersteunen  om zo zich zo fit mogelijk te voelen en de basis is dan wel start met een gebalanceerde natuurlijke ademhaling.

Hallo, ook ik stel me graag voor. mijn naam is Sonja Nijhuis en Founder  van  Breath In Balanz.

Ik woon in Meppel met partner en heb een tweeling. Als ervaringsdeskundige die op een moment niet meer fit was vanwege een verstoord adempatroon ben ik me gaan omscholen en zo in 2003 met een eigen praktijk begonnen voor mensen met angst, depresiie , burn out, stress en of hyoerventilatie klachten.  Hier had ik niet alleen mijn eigen ervaring maar werd ik elke keer bevestigd in het feit dat er nog zeer weinig aandacht voor de herkenning en erkenning van een disfunctioneel adempatroon is.

In die 15 jaar hebben we veel ervaring opgedaan met het geven van ademtherapie en daarvoor een uniek programma ontwikkeld om mensen te ondersteunen bij het doen van oefeningen thuis. In 2013 de eerste adem coach app van Nederland ontwikkeld en nu in 2020 de BreathBalanz gelanceerd. Als geen ander weet ik welke impact een verstoord adempatroon zowel mentaal als fysiek op je kunnen hebben. Slechter gaan slapen, duizelingen voelen, minder trek in sporten krijgen kortom de fitheid holt acheteruit.

Ook ik van Breath In Balanz denk graag mee hoe we een ieder kunnen ondersteunen  om zo zich zo fit mogelijk te voelen en de basis is dan wel start met een gebalanceerde natuurlijke ademhaling.