Yoga op 1m2

Onderweg naar je vakantiebestemming bevindt je lichaam zich vaak lang in één en dezelfde houding. In de auto, het vliegtuig, de trein of met de boot, hoe je ook afreist naar jouw vakantie adres, dat lange zitten is funest voor je lichaam. Gelukkig weet yogadocent Manon daar wel raad mee! Voor deze simpele yoga oefeningen heb je namelijk maar 1 vierkante meter nodig. Ideaal dus als je op het vliegveld in de lange rij voor de douane staat te wachten óf op de parkeerplaats langs de snelweg waar je even bent gestopt voor een eet-, drink-, tank- en plaspauze. Met deze yoga oefeningen houd jij je lichaam fit tijdens de reis. Doe je mee?