• Goed ademen, dat kan toch iedereen?

    Ademhalen, voor de meesten van ons is het iets waar we niet bij stil staan. Een lichamelijk proces dat op de automatische piloot draait, dag en nacht. Gemiddeld doen we het zo’n 20.000 keer per dag, de één wat meer dan de ander.&n...
    26 jan 2022
    1
    0
    • 26 jan 2022
  • Thuiszitten en thuis zitten, een interview met Erik Scherder

    Neuropsycholoog Erik Scherder (1951) is breinwetenschapper in hart en nieren. Hij is een graag geziene gast op televisie en hij heeft inmiddels een groot aantal publicaties op zijn naam staan. Het laatste boek is getiteld Hart voor je brein: Over bew...
    18 jan 2022
    1
    2
    • 18 jan 2022
  • Skip de winterdip met deze tips

    Korte dagen, grijs weer, gebrek aan zonlicht. Niks aan. Veel mensen ervaren in de donkere maanden van het jaar gevoelens van somberheid. Het liefst kruip je ver weg in een dekentje, slaap je uren, eet je zoet, vet en zout en binge je alle mogelijke s...
    11 jan 2022
    0
    1
    • 11 jan 2022
  • Yogales terugkijken - detoxen voor nieuwe energie

    Eind december gaf Manon een fijne online yogales. De kerstdagen waren net voorbij, tijdens deze dagen eten en drinken we vaak veel, wat ongezonder dan normaal gesproken en daar moet je lichaam best wel even van bijkomen. Dat komt gedurende het jaar m...
    5 jan 2022
    1
    0
    • 5 jan 2022
  • Yoga voor je ogen

    Je sport regelmatig, zorgt voor voldoende ontspanning en probeert gezond te eten. Lekker bezig! Mogen we toch nog iets aan dat rijtje toevoegen? Geef eens wat aandacht aan je ogen! Met alle schermen om ons heen hebben onze ogen het tegenwoordig best ...
    14 dec 2021
    1
    0
    • 14 dec 2021
  • Hoe beleef je de kerstdagen met autisme?

    Heb je net de drukte rondom Sinterklaas achter de rug en moet je hier eigenlijk nog van bijkomen, staat de Kerst alweer voor de deur. De uitbundige versieringen en al die knipperende lichtjes in verschillende kleuren geven mij vooral hoofdpijn. In de...
    13 dec 2021
    0
    0
    • 13 dec 2021
  • Podcast: Lief zijn voor jezelf

    We kunnen heel goed zorgen voor de ander, waarom vinden we het dan zo moeilijk om voor onszelf te zorgen? In deze podcast leert Manon je balans te vinden tussen liefde geven en ontvangen én geeft ze tips om liever te zijn voor jezelf. Daar kun...
    7 dec 2021
    0
    2
    • 7 dec 2021
  • Wat is er precies leuk aan Sinterklaas?

    De dagen worden korter en de feestdagen staan voor de deur. Ik denk weer terug aan vroeger, hoe ik als kind de Sinterklaastijd altijd als enorm stressvol heb ervaren. Maar hoe zorg je er nou voor dat kinderen met autisme óók een l...
    2 dec 2021
    0
    0
    • 2 dec 2021
  • Start je dag goed met de Zonnegroet

    Ik ga ja vandaag meenemen in een zonnegroet. Je kunt het zo vaak herhalen als je wilt. Dus voel, ga lekker op je adem... En neem waar wat de zonnegroet voor jou kan betekenen. Laad jezelf op en heb genoeg energie voor de hele dag. Doe je mee? www.sam...
    30 nov 2021
    1
    3
    • 30 nov 2021
  • De psychologie van vergeten

    Iedereen vergeet wel eens wat, de een misschien meer dan de ander. Hoe komt het dat we regelmatig vergeten, en wanneer moet je je zorgen maken? We vragen het GZ-psycholoog Louis. Vergeetachtigheid Vergeten doen we vrijwel iedere dag. Of het nou om d...
    23 nov 2021
    0
    0
    • 23 nov 2021
  • Yogales terugkijken - speciaal voor mantelzorgers

    Op zondag 14 november gaf Manon een online yogales speciaal voor mantelzorgers. Als mantelzorger geef je veel liefde en zorg aan de ander en nu mag je die liefde en zorg aan jezelf geven tijdens de online yogales van Manon. Hoe is bij jou de balans t...
    18 nov 2021
    0
    0
    • 18 nov 2021
  • Geen werk, toch werkstress

    Deze week is het de Week van de Werkstress , met als centrale thema: Mentaal sterk. Maar wat als je geen werk meer hebt, of binnenkort je baan dreigt te verliezen? Dan heb je ook last van stress. En hoe kun je hier nu het beste mee omgaan? M...
    16 nov 2021
    0
    0
    • 16 nov 2021
  • Autisme op de werkvloer

    In de eerdere blog van Wietske vertelde ze al dat iemand met autisme vaak erg gevoelig is voor prikkels uit zijn of haar omgeving. Door de manier waarop het autistische brein informatie verwerkt en het gebrek aan filters in het brein, kan het gevoel ...
    16 nov 2021
    0
    0
    • 16 nov 2021
  • Week van de Werkstress 2021

    Van 15 tot en met 19 november is het de Week van de Werkstress. Wist je dat stress (op de werkvloer) beroepsziekte nummer 1 is? Daarom blijft deze week zo belangrijk om elk jaar bij stil te staan. Dit jaar is er extra aandacht voor het mentale aspect...
    15 nov 2021
    0
    0
    • 15 nov 2021
  • Ik ben het vergeten

    Iedereen heeft hier wel eens last van en ook ik vergeet wel eens wat. Eigenlijk maakt de leeftijd niet uit want soms onthoud je de dingen nou eenmaal niet zo goed. Maar het zegt wel iets over de gezondheid van je brein. Hoe beter je hersenen namelijk...
    1 nov 2021
    0
    0
    • 1 nov 2021
  • Yogales terugkijken - thema: Loslaten

    Op donderdag 21 oktober gaf Manon een online yogales met als thema: loslaten. Heb je de yogales gemist of wil je de les nog een keertje doen? Kijk 'm hier terug. De blaadjes vallen van de bomen, het is herfst. Hoe mooi is het dat tijdens dit seizoen de natuur ons laat zien dat het helemaal geen moeite heeft met loslaten. De natuur denkt er niet bij na dat het zijn blad verliest. Hoe zit dat bij jou? Deze yogales staat…
    27 okt 2021
    0
    0
    • 27 okt 2021
  • Je brein trainen en focus hervinden

    In zijn vorige blog vertelde Louis dat ons prehistorische brein het knap lastig heeft in de moderne wereld. Ons brein wordt steeds weer afgeleid en de continue stroom aan informatie verwerken is best wel heftig. Misschien ben je ook wel op zoek naar ...
    26 okt 2021
    0
    0
    • 26 okt 2021
  • Het prehistorische brein in de moderne wereld

    Misschien verlies je snel je concentratie? Voel je je sneller vermoeid, of afgeleid door alle prikkels in je omgeving? Lukt het moeilijk om je Facebook, Insta, WhatsApp en e-mail bij te houden? Wist je dat dit eigenlijk helemaal niet zo gek is, ons p...
    19 okt 2021
    0
    0
    • 19 okt 2021
  • Een overvol hoofd

    Wietske Hoekstra is ervaringsdeskundige op het gebied van autisme. Binnen haar gezin heeft zij intensief te maken met autisme. Wietske is onlangs gestart als autisme coach. In haar eerste blog heeft ze ons meer verteld over de werking van het brein b...
    5 okt 2021
    0
    0
    • 5 okt 2021
  • De werking van het brein bij autisme

    Wietske Hoekstra is ervaringsdeskundige op het gebied van autisme. Binnen haar gezin heeft zij intensief te maken met autisme. Wietske is onlangs gestart als autisme coach en vertelt ons via dit blog iets meer over wat autisme doet met het brein en w...
    30 sep 2021
    2
    0
    • 30 sep 2021
  • Ontspan met Meditation Moments

    Mediteren kun je leren. Maar is mediteren voor iedereen weggelegd? Ik was eerst heel sceptisch over dat -in mijn ogen- zweverige gedoe, maar ook nieuwsgierig: stel nou dat het me wat gaat brengen… Heb je interesse in mediteren? Dan is deze app...
    29 sep 2021
    0
    0
    • 29 sep 2021
  • Stilte doet je brein goed! Waarom?

    Lawaai is niet gezond! Al in 2011 noemde de Wereld Gezondheid Organisatie geluidsvervuiling een ‘moderne plaag’, concluderende dat er veel bewijs is dat blootstelling aan geluid een negatief effect heeft op onze gezondheid. We leven...
    22 sep 2021
    1
    0
    • 22 sep 2021
  • Een fit brein

    Ons brein steekt geweldig en complex in elkaar. Het is een levend orgaan, dat reageert op hoe jij je leven leeft. Je zou zelfs kunnen zeggen dat je brein in een ‘slechte conditie’ kan verkeren óf juist van een ‘fit brein&rsqu...
    14 sep 2021
    1
    0
    • 14 sep 2021
  • Wat doet de zon met je brein?

    Altijd vrolijk als de zon schijnt! Herken jij dit ook? Het blije gevoel in je lijf en brein wanneer je waker wordt en je hoort de vogels fluiten en de zon schijnt. Dat is mijn favoriete manier van wakker worden. Als ik de zonnestralen door de gordijn...
    1 sep 2021
    0
    2
    • 1 sep 2021
  • De kunst van het genieten

    We willen het graag, maar het lukt niet altijd: Genieten. Zeker in de zomerperiode en tijdens vakanties kun je je voornemen om eens heerlijk te genieten, om vervolgens te merken dat je gedachten tóch ergens anders zijn. Dat je verwachtingen het genieten in de weg staan, of misschien dat de omschakeling tussen werk en vrije tijd zo groot is dat je brein niet lijkt te weten wat het er mee aan moet. In deze blog vertelt…
    25 aug 2021
    0
    0
    • 25 aug 2021