Lekker in je vel zitten begint met een gezonde leefstijl, maar is óók een zaak van het hoofd. Want als je ‘lekker in je hoofd’ zit, herstel je makkelijker van tegenslagen. Heb je meer grip op je leven en sta je sterker in je schoenen. Hoe zit het met jouw veerkracht? En wat kun je doen om mentaal weerbaar en veerkrachtig(er) te worden? Doe mee aan onze Veerkracht challenge! En ervaar in 30 dagen meer inzicht, rust én grip op jouw leven.
"Een mooie eerste kennismaking met de invloed die je op je eigen veerkracht hebt."
Wat is de Veerkracht challenge?
Vanaf 15 maart gaan we 30 dagen lang aan de slag met onze veerkracht. Elke dag krijg je een prikkelende opdracht (vraag) waarmee je aan de slag gaat. Gedachtes en antwoorden noteer je in je (dag)boek. Elke dag staat er een inspirerend artikel voor je klaar voor meer inzichten en handvatten. We organiseren drie yoga-sessies en drie webinars die natuurlijk aansluiten op onze thema’s. Via deze community kun je in gesprek met andere deelnemers of met de vitaliteitscoaches Goska Sixma en Margriet Kooijman.
Wat heb ik er aan?
- Je kunt beter omgaan met veranderingen.
- Je krijgt meer zelfinzicht waardoor je goede keuzes leert maken.
- Je weet hoe je negativiteit omzet naar iets positiefs.
- Je ervaart meer rust en grip op je leven.
- Waardevolle inzichten en handvatten waar je echt mee verder kunt.
Hoe doe ik mee?
Ben je al lid van Doe je mee? check dan even rechtsboven in beeld of je ook bent ingelogd op dit moment. Nee? Klik dan op inloggen en vul je gegevens in. Ingelogd? Dan kun je je nu aanmelden voor de besloten groep: Veerkracht Challenge.
Ben je nog geen lid van Doe je mee? maak dan eerst een account aan. Dat doe je door rechtsboven in beeld op ‘Meld je nu aan’ te klikken. Een account aanmaken is niet lastig, maar mocht je toch hulp nodig hebben dan kan deze uitleg je helpen. Heb je een account? Dan kun je je nu aanmelden voor de besloten groep: Veerkracht challenge.
Waarom organiseert De Friesland samen met Blij in je brein de Veerkracht challenge?
Onze droom is om de meest gezonde en vitale gemeenschap van Nederland te zijn. We inspireren, motiveren en verbinden mensen om gezonde keuzes te maken. Dat doen we door aandacht te besteden aan gezond eten, bewegen, werken én geestelijke gezondheid. Want we willen er niet alleen voor je zijn als je zorg nodig hebt, maar je ook helpen om zo vitaal mogelijk te leven. Met de veerkracht challenge helpen we jou om mentaal weerbaar en veerkrachtiger te worden én te blijven. Want als je veerkrachtig bent, herstel je makkelijker van tegenslagen. Heb je meer grip op je leven en sta je sterker in je schoenen.
