• Status Niet beantwoord
  • +1 persoon vroeg dit ook personen vroegen dit ook
  • Reacties 19 reacties
  • Abonnees 281 abonnees
  • Weergaven 5796 weergaven
  • Gebruikers 0 leden zijn hier
Opties
Gerelateerd
Reageren of een ervaring delen?

! Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter.  Heb je al een account? Log dan snel in.

Frank

Welke vorm van bewegen helpt jou bij klachten?

meer dan 3 jaar geleden | 19 reacties

Als ik lichamelijke klachten heb probeer ik daarmee wel altijd zo veel mogelijk te blijven bewegen. Nu kun je natuurlijk moeilijk gaan hardlopen met een enkelblessure, maar dan gaat matig intensief fietsen met een enkelbrace of tape wel weer. Bij rugklachten blijf ik zo veel mogelijk in beweging door te wandelen, ook helpt het om de heupen los te maken. Maar hoe zit het bij jullie? Wat is jouw ervaring met bewegen om je beter te voelen als je klachten hebt?

Voordat  je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst  aanmelden voor Doejemee.

19 reacties

Bovenliggend
  • 0 meer dan 3 jaar geleden

    Op dit moment vind ik het erg moeilijk voldoende te bewegen door een flinke peesblessure in mijn enkel. Ik mag  van de fysio niet meer belasten dan de enkel toe staat zonder te reageren. Met dagelijkse dingen als huishouding, boodschappen en de hond een blokje om, lukt dat al niet eens. De pees blijft ontstoken en de hele enkel dik. Mocht iemand tips hebben, hoor ik het graag, ik wil heel graag weer meer doen!!!

  • 0 meer dan 3 jaar geleden als antwoord op Yvette

    Jammer dat niemand tips voor mij heeft. Zijn er misschien mensen die ervaring hebben met een dergelijke blessure? Hoe lang moet ik ongeveer rekenen voor ik weer wat meer kan gaan belasten?

  • 0 meer dan 2 jaar geleden als antwoord op Frank

    Hoi Frank,  nog bedankt voor jou reactie! Ik lees hem nu pas, ik was het forum eigenlijk een beetje vergeten, sorry!

    Het gaat bij mij om de musculus halucis flexis longis, als ik het goed zeg. Helaas heb ik nog steeds veel klachten, mijn enkel had iets  meer schade dan ik vermoedde. Onder het forum "wandelen" heb ik net een nieuw topic gemaakt, met eigenlijk een vervolg vraag op deze,misschien heb je daar ook een advies bij?

    Groetjes Yvette 

Reactie
  • 0 meer dan 2 jaar geleden als antwoord op Frank

    Hoi Frank,  nog bedankt voor jou reactie! Ik lees hem nu pas, ik was het forum eigenlijk een beetje vergeten, sorry!

    Het gaat bij mij om de musculus halucis flexis longis, als ik het goed zeg. Helaas heb ik nog steeds veel klachten, mijn enkel had iets  meer schade dan ik vermoedde. Onder het forum "wandelen" heb ik net een nieuw topic gemaakt, met eigenlijk een vervolg vraag op deze,misschien heb je daar ook een advies bij?

    Groetjes Yvette 

Onderliggend
Geen gegevens

Logo Facebook  Logo Instagram  Logo Linkedin

cookies  |   privacy en gebruikersvoorwaarden  |  over ons  |  contact  |  Initiatief van De Friesland