Nadat je bij de fysiotherapeut/oefentherapeut bent geweest heb je vast een aantal oefeningen meegekregen zodat je klachten verminderen op termijn.
Dit kan met verschillende doeleinden:
- Mobiliteit verbeteren
- Kracht verbeteren
- Uithoudingsvermogen verbeteren
- pijntolerantie verbeteren
- enzovoorts
Waar had je last van en wat heeft jou geholpen? Ik hoor het graag!
️♂️♀️♀️