De afgelopen maanden werd steeds duidelijker dat een gezonde leefstijl kan bijdragen aan het verminderen…
Rutger - Vitaliteitscoach
Rutger werkt als vitaliteitscoach bij De Friesland. Hij helpt je graag bij vragen over sporten en bewegen, actief werken, gezonde voeding, slaap & herstel.
Heb je een vraag aan Rutger? Stel je vraag aan in het forum als anderen mee mogen lezen. Stel je vraag via en privé bericht als je een persoonlijk vraag hebt.
Je fit voelen heeft met een heleboel dingen te maken. Beweging, voeding, rust nemen en ga zo maar door. Je vind hier tips en uitdagingen die jou kunnen helpen om je snel fitter te voelen.
De experts van Fit in je vel helpen je graag om je fitter te voelen. Kom je er zelf niet uit? Stel dan je vraag aan een van de experts.
