Ademhalen, dat doen we allemaal. Maar wist je dat je stress kunt verminderen door bewust te ademen? Wil jij ook beter ademhalen? Dan is de uitdaging van de maand iets voor jou. Doe je mee?
Als je gezonder wilt gaan leven dan gooi je niet in een keer je hele leven om. We zijn namelijk gewoontedieren en vallen heel snel terug in onze oude patronen. Daarom pak je 1 voor 1 nieuwe gewoontes op die je jezelf of samen met anderen aanleert. Zo maak je elke keer een gezonde verandering en uiteindelijk een gezondere versie van jezelf. Samen Fitter is jouw fitmaatje die je helpt om het vol te houden. Deelnemer worden, de app downloaden en gebruiken kost niets.
Vitaliteitstest
Waar begin jij met vitaler worden? Naar de test.
App
Aan de slag met een uitdaging. Info over de app.
Webshop
Neem een kijkje in onze webshop. Info over de shop.
Heb jij onze vitaliteitstest ook al gedaan? Dan zijn we op zoek naar jou! Wij zijn…
Volgens diëtist Judith is een eetdagboek de eerste stap naar een gezonde(re) eetstijl…
Afgelopen dinsdag vertelde IngridWassenaar in een webinar alles over de invloed…
cookies | privacy en gebruikersvoorwaarden | over ons | contact | Initiatief van De Friesland