• Wat ik eet op woensdag: Nannette's eetdagboek

    Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze communityleden, leer elkaars eetgewoontes kennen en laat je inspireren o...
    6 okt 2021
    1
    0
    • 6 okt 2021
  • Judith weet ‘t: is er eten dat je stressniveau verlaagt?

    Diëtist Judith staat voor ons paraat met goede raad én verrast ons met etenswaardigheden. Deze week vertelt Judith over het verlagen van je stressniveau met voedsel. Kun je je stressniveau verlagen met eten? Ja, dat kan! Hoe dat precies w...
    5 okt 2021
    0
    1
    • 5 okt 2021
  • Mama Mascha maakt: Quinoamuffins met broccoli en Hollandse garnalen

    Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag maak ik heerlijke quinoamuffins...
    28 sep 2021
    0
    0
    • 28 sep 2021
  • 2x gezonde snack voor onderweg

    In de week van 20 t/m 26 september is het de Nationale Vitaliteitsweek . En die laten wij natuurlijk niet ongemerkt aan ons voorbij gaan. Fit in je vel heeft een leuke challange voor jou die je deze week kunt volgen. Wil jij ook meedoen? Lee...
    24 sep 2021
    0
    0
    • 24 sep 2021
  • Een bakkie zonder zorgen: feiten en fabels over koffie

    Koffie. We love it. Toch zijn er ook veel enthousiastelingen voor een warme kop matchathee of verse gemberthee. Want, koffie is lang niet zo goed voor je. Stress, hartkloppingen, slapeloosheid en uitdroging, om maar wat te noemen. Is ons geliefde zwa...
    20 sep 2021
    1
    1
    • 20 sep 2021
  • Broodtrommels vullen

    De scholen zijn weer begonnen, de broodtrommels worden ’s ochtends weer gevuld. Maar met wat? En hoeveel? Op school zitten kinderen volop in hun ontwikkelingsfase en daar kun je als ouder absoluut je voordeel mee doen. Hoe? Dat vertelt kinderdiëtist Nienke je. Grijp je kans De school setting is de ideale omgeving om je kids etenswaren te leren eten die er thuis misschien wat moelijker in gaan. Het is voor een kind…
    17 sep 2021
    1
    1
    • 17 sep 2021
  • Mama Mascha maakt: Preisoep met Friese mosterd

    Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag maak ik een preisoep met F...
    14 sep 2021
    0
    0
    • 14 sep 2021
  • 3x gezonde chocolade snacks

    Op maandag 13 september is het Internationale chocolade dag. Jawel, de hele wereld viert het bestaan van chocolade, en wij dus ook. Natuurlijk wil je goed voorbereid zijn op deze bijzondere dag en de beste chocolade in huis hebben. Daarom delen Linda...
    10 sep 2021
    0
    0
    • 10 sep 2021
  • Verspillingsvrije week: Doe je mee?

    Van 7 t/m 13 september is het de verspillingsvrije week. De stichting Samen Tegen Voedselverspilling heeft als doel om voedselverspilling voor de helft te verminderen vóór 2030. Hier kun jij ook een bijdrage aan leveren. Doe je mee?&nbs...
    6 sep 2021
    0
    0
    • 6 sep 2021
  • Mama Mascha maakt: Quinoa met doperwten en een frisse muntdressing

    Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag duik ik in de wereld van d...
    31 aug 2021
    1
    0
    • 31 aug 2021
  • Mama Mascha maakt: Rabarber crumble

    Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag maak ik een wat gezondere varia...
    17 aug 2021
    1
    1
    • 17 aug 2021
  • 8 gezonde en lekkere lunchrecepten

    We hebben 8 lekkere en gezonde lunchrecepten voor je verzameld. Of je nu thuiswerkt, een gevulde lunchtrommel meeneemt naar je werk of lekker onderweg gaat picknicken met je gezin: met deze recepten zit dat wel goed. Ga je vandaag voor een salade, l...
    11 aug 2021
    2
    0
    • 11 aug 2021
  • Moestuinierders in Beeld: Jitty

    In het voorjaar zijn we begonnen aan het moestuinproject en beginners en gevorderden konden zich hiervoor aanmelden. Inmiddels groeien de zaadjes uit tot plantjes en sommige zijn zelfs al begonnen met oogsten! Nieuwsgierig hoe het bij anderen in...
    4 aug 2021
    0
    0
    • 4 aug 2021
  • Super snackrepen (makkelijk mee te nemen!)

    Er zijn al veel mensen die meegedaan hebben met de Happy Stone speurtocht . Ben jij ook nog van plan om mee te doen en wil je iets lekkers meenemen voor onderweg? Of heb je gewoon zin om een lekker en gezond tussendoortje te maken? Lees dan snel verde...
    31 jul 2021
    0
    0
    • 31 jul 2021
  • Mama Mascha maakt: Risotto met broccoli, zalm en citroen

    Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag duik ik de Italiaanse keuken in...
    27 jul 2021
    1
    0
    • 27 jul 2021
  • De grootste boosdoeners voor hormonale disbalansen (deel 2)

    Eerder heb ik je verteld dat hormonen een belangrijke rol spelen bij elk aspect van je gezondheid. Er zijn 6 boosdoeners die ervoor kunnen zorgen dat we hormonaal uit balans raken. In de vorige blog heb ik meer uitgelegd over darmklachten, een schomm...
    21 jul 2021
    1
    0
    • 21 jul 2021
  • 10 moestuintips op een rij

    Het moestuinproject is in volle gang. Zaaien, verzorgen, de juiste hoeveelheid water geven, er komt heel wat kijken bij je eigen moestuin. Hoe groot óf klein deze ook is. Afgelopen weken deelden we via onze social kanalen al veel nuttige moest...
    19 jul 2021
    0
    0
    • 19 jul 2021
  • Moestuinierders in Beeld: Henderika

    In het voorjaar zijn we begonnen aan het moestuinproject en beginners en gevorderden konden zich hiervoor aanmelden. Inmiddels groeien de zaadjes uit tot plantjes en sommige zijn zelfs al begonnen met oogsten! Nieuwsgierig hoe het bij anderen in...
    14 jul 2021
    2
    0
    • 14 jul 2021
  • Mama Mascha maakt: Pasta Niçoise

    Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag reizen we af naar de Frans...
    13 jul 2021
    0
    0
    • 13 jul 2021
  • Tomatenplant overpotten en verzorgen

    Als je de tomaten in een vrij klein potje hebt staan dan kun je, als de plant naast twee kiemblaadjes ook twee echte blaadjes heeft, overpotten naar een wat grotere pot of buiten in de volle grond. Zo krijgt de tomatenplant de ruimte om verder te gro...
    7 jul 2021
    1
    2
    • 7 jul 2021
  • Preparing is caring: tips om vooruit te koken

    Voor meerdere dagen maaltijden vooruit koken is zo gek nog niet. Tegenwoordig heet dat 'meal preppen'. Dat betekent dat je de maaltijden op één moment kookt voor meerdere dagen, dit om het jezelf de rest van de week zo makkelijk...
    5 jul 2021
    0
    2
    • 5 jul 2021
  • Liefde in plaats van chocola

    We hebben het vaak over wát we moeten eten. Maar juist de manier waaróp we eten, brengt ons vaak in de problemen. Te veel eten, te weinig eten of de verkeerde dingen eten, doen we omdat we dit gewend zijn. 'Zo ben ik nou eenmaa...
    1 jul 2021
    1
    0
    • 1 jul 2021
  • Mama Mascha maakt: Spinazie smoothie

    Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag deel ik het recept van mijn fav...
    29 jun 2021
    1
    0
    • 29 jun 2021
  • De grootste boosdoeners voor hormonale disbalansen (deel 1)

    Je hoort het steeds vaker: vrouwen die klagen over hun hormonen. Op verjaardagen, bij het koffiezetapparaat op het werk of tijdens een telefoongesprek met een vriendin. "Ik voel me al een tijdje niet mezelf. Mijn hormonen gaan met me aan de haal".&nb...
    22 jun 2021
    2
    0
    • 22 jun 2021
  • Mama Mascha maakt: Pompoencurry

    Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag een lekkere curry met pomp...
    15 jun 2021
    2
    0
    • 15 jun 2021